Ergonomische matras voor rugpijn

Sleeptherapy produceert en verkoopt ergonomische matrassen voor rugpijn. Informeer snel en vrijblijvend naar onze prijzen en verschillende modellen.

Interesse? Doe hier snel je aanvraag voor een vrijblijvende prijs offerte met advies en ontdek zo de beste matras:

Medische matrassen advies Sleeptherapy

Stap 1 van 2

Ergonomische matras voor rugpijn
Ergonomische matras voor rugpijn

Ergonomische matras – comfortabele matras

Iedereen die wel eens op een knobbelige slaapbank of een doorgezakte oude matras heeft geslapen, zal u hetzelfde vertellen: comfort is belangrijk.

Een comfortabele matras zorgt niet alleen voor een verkwikkende nachtrust, maar kan ook drukpunten verlichten, uw ruggengraat in lijn brengen en u helpen fris en zonder pijn wakker te worden.

Alle slapers kunnen baat hebben bij een matras die voor hen comfortabel is, maar niet iedereen heeft hetzelfde idee van wat een matras comfortabel maakt.

Factoren zoals lichaamsgewicht en favoriete slaaphouding spelen een rol in wat comfortabel is voor een individu.

Persoonlijke voorkeuren spelen ook een rol.

Ons team van slaapexperts heeft een breed scala aan matrassen getest om tot een lijst van de meest comfortabele bedden te komen.

We keken onder andere naar stevigheid, drukverlaging en temperatuurneutraliteit.

Hoewel deze bedden niet ideaal zijn voor iedereen, denken wij dat ze comfortabel zijn voor de meeste slapers.

Lees verder om te weten te komen waarom we deze bedden hebben gekozen en of ze geschikt zijn voor uw slaaphouding, lichaamsgewicht of andere slaapvoorkeuren.

Individuele matrasmodellen variëren door verschillen in materiaal, kwaliteit en constructie.

Deze verschillen kunnen het comfort van een matras beïnvloeden.

Bepaalde soorten matrassen hebben een aantal gemeenschappelijke kenmerken.

Er zijn nog steeds grote verschillen tussen elk model, maar als u deze gemeenschappelijke kenmerken kent, kunt u beter beslissen welk type matras voor u het meest comfortabel zal zijn.


Hybride matras

Zoals de naam al doet vermoeden, combineren hybride matrassen designkenmerken van twee of meer matrassoorten.

Deze bestaat meestal uit een comfortlaag van traagschuim of polyschuim en een ondersteunende kern van spiraalveren.

Er zijn echter ook hybride matrassen met een comfortlaag van latex, wol en/of een microspiraal in combinatie met een spiraalvormige steunkern.

Een mengsel van verschillende voordelen.

Hybride matrassen hebben meestal comfortlagen die zich aan de slaper aanpassen om de druk te verlichten en de beweging goed te isoleren.

De kern van spiraalondersteuning geeft de matras elasticiteit en randstabiliteit.

Omdat hybride modellen aspecten van twee of meer matrassoorten combineren, vinden veel mensen dat ze de voordelen van elk matrassentype bieden zonder de bijbehorende nadelen, waardoor ze een uitzonderlijk comfortabele keuze zijn.

Innerspring matras

Innerspringmatrassen bestaan hoofdzakelijk uit een spiraalvormig ondersteuningssysteem. Zij kunnen ook een comfortlaag hebben die enige demping biedt, maar de comfortlaag is gewoonlijk niet erg dik.

Temperatuur neutraliteit

Mensen die de neiging hebben warm te slapen, vinden een binnenveringmatras zeer comfortabel. De luchtcirculatie door de spiraallaag helpt het slaapoppervlak af te koelen, en de dunne comfortlagen houden gewoonlijk niet veel warmte vast.

Latex matras

Latexmodellen zijn traditioneel gemaakt van verschillende lagen latexschuim.

Dit materiaal kan natuurlijk, synthetisch of een mengsel zijn.

Contouren zonder bedekking.

Terwijl traagschuim en polyurethaanschuim meestal direct onder het gewicht van de slaper worden samengedrukt, verdeelt latex de kracht over een groter oppervlak.

Dit verlicht de druk zonder de omhelzing van het traagschuim.

Slapers die liever “op” een matras slapen dan “in” een matras, kunnen latex modellen comfortabel vinden.

Luchtmatras

Luchtbedden maken gebruik van een ondersteuningssysteem van luchtkamers.

Deze kamers kunnen worden geleegd of gevuld via een afstandsbediening, app of handpomp, afhankelijk van het matrasmodel.

Veel luchtbedden hebben ook dunne comfortlagen, die kunnen bestaan uit traagschuim, polyschuim en/of latex.

Verstelbaarheid

De hardheidsgraad van een luchtbed kan worden aangepast door de luchtkamers te legen of te vullen.

Dit kan vooral handig zijn voor mensen wier voorkeur voor hardheid vaak verandert.

Bovendien kan bij sommige modellen elke zijde van het matras afzonderlijk worden ingesteld, waardoor een luchtbed een handige optie is voor koppels met verschillende voorkeuren voor hardheid.

Schuim

Schuimmatrassen zijn meestal hoofdzakelijk gemaakt van traagschuim en/of polyschuim, maar kunnen ook wol, latex en andere materialen bevatten.

Schuimmatrassen zijn meestal opgebouwd uit meerdere lagen schuim om het gewenste evenwicht tussen contour en ondersteuning te bereiken.

Nauwsluitend

Matrassen van schuimrubber sluiten meestal goed aan op het lichaam van de slaper.

Dit verlicht drukpunten en zorgt voor een comfortabel liggevoel dat veel slapers als prettig ervaren.

Welke matras hardheid is het meest comfortabel?

Wanneer u matrassen koopt, zult u merken dat ze vaak een numerieke hardheidsgraad hebben.

Deze beoordelingen maken het gemakkelijker om te zien hoe stevig een matras is en hoe hij zich verhoudt tot andere modellen.

Op de gebruikelijke 10-punts hardheidsschaal is 1 de zachtste matras, terwijl 10 de stevigste is.

De meeste slapers geven de voorkeur aan een matras van gemiddeld tot hard, variërend van ongeveer 5 tot 7.

Naast de numerieke beoordeling zijn er echter nog andere factoren die bijdragen tot het gevoel van de matras.

Een belangrijke factor is het gewicht van de slaper.

Slapers die minder dan 59 kg wegen, belasten een matras niet zo zwaar en geven daarom meestal de voorkeur aan een zachter model waarin ze beter kunnen wegzakken.

Mensen die meer dan 100 kg wegen, belasten een matras zwaarder en hebben daarom vaak een steviger model nodig om hen te ondersteunen en te voorkomen dat ze te diep wegzakken.

Rekening houden met uw lichaamsgewicht kan u helpen de beste matrashardheid voor u te kiezen.

Het type matras kan ook bijdragen tot hoe stevig het aanvoelt.

Schuimmatrassen worden meestal direct onder het gewicht van de slaper samengedrukt en voelen daarom zachter aan dan binnenvering- of latexmatrassen met een vergelijkbare numerieke waarde.

Een te zachte matras kan ertoe leiden dat het middelste deel van de slaper te ver wegzakt en de wervelkolom wordt belast.

Een te harde matras kan echter drukpunten veroorzaken en de ruggengraat uit zijn stand brengen, vooral bij zijslapers.

Hoewel de ideale hardheidsgraad van een matras subjectief is, kan inzicht in de betrokken factoren u helpen de ideale hardheidsgraad te vinden.

Meer comfort voor uw slaapomgeving

De juiste matras is een belangrijke factor in het creëren van een comfortabele slaapomgeving, maar het is niet de enige.

Met slaapaccessoires kunt u uw slaapoppervlak aanpassen voor een comfortabelere slaap.

Kussens en matrasbeschermers kunnen uw slaapruimte een finishing touch geven.

Kussen

Terwijl uw matras uw lichaam ondersteunt, ondersteunt uw kussen uw hoofd en nek.

Een verkeerd kussen kan uw ruggengraat verkeerd uitlijnen en uw nek belasten, wat tot rug- en nekpijn kan leiden.

Net als bij matrassen is kussencomfort subjectief.

De slaaphouding van een persoon kan echter van invloed zijn op de dikte van een kussen.

Een kussen moet het hoofd voldoende omhoog houden om de nek recht te houden en een goede houding te bevorderen.

Zijslapers staan meestal het verst van de matras af door de breedte van hun schouders, en geven daarom vaak de voorkeur aan kussens met een gemiddelde of hoge loft om de ruimte tussen de matras en hun hoofd en nek op te vullen.

Rugslapers hebben minder ruimte om te vullen, dus geven ze vaak de voorkeur aan kussens met een gemiddelde vulling.

Voorovergebogen slapers slapen vaak zonder kussen of met een kussen met een lage loft omdat een kussen het hoofd naar achteren kan duwen.

Extra kussens kunnen het slaapoppervlak ook comfortabeler maken.

Sommige slapers vinden zwangerschapskussens comfortabel om hun benen of bovenlichaam op te laten rusten.

Kniekussens kunnen zijslapers helpen hun rug in de juiste positie te houden en te voorkomen dat hun knieën tegen elkaar wrijven.

Met lichaamskussens kunnen slapers hun lichaam ondersteunen of de druk op hun knieën verlichten, wat flexibele opties biedt voor veranderende comfortvoorkeuren.

Matras toppers

Als uw matras niet zo comfortabel is als u zou willen, kan een matras topper helpen om de slaapervaring beter aan te passen aan uw behoeften en voorkeuren.

Een matras-topper is een extra laag die u bovenop uw bestaande matras legt.

Toppers zijn meestal goedkoper dan het vervangen van een matras en zijn daarom een populaire optie voor slapers die een andere slaapervaring willen uitproberen.

Matras toppers zijn verkrijgbaar in verschillende materialen, waaronder traagschuim, polyfoam, latex, dons en alternatieve donssoorten.

Voor slapers die zich afvragen of ze de voorkeur geven aan de knusheid van traagschuim of de responsiviteit van latex, kan een matras-topper de mogelijkheid bieden om het materiaal uit te proberen zonder zich te hoeven vastleggen op een volledige matras.

Dunnere matras-toppers dempen het slaapoppervlak meestal een beetje, terwijl dikkere toppers het slaapoppervlak aanzienlijk veranderen.

Een dikkere matras-topper kan dezelfde contouren en drukverlaging geven als een matras met hetzelfde materiaal in de comfortlaag.

Hoewel een matrastopper het slaapoppervlak comfortabeler kan maken, biedt hij niet dezelfde voordelen als een nieuwe matras en kan hij een matras dat niet in goede staat is niet herstellen.

Matras toppers kunnen demping, contouren en drukverlichting bieden, maar ze bieden over het algemeen geen ondersteuning.

Als uw matras doorgezakt is of niet genoeg ondersteuning biedt, zal een matras-topper het comfort waarschijnlijk niet aanzienlijk verbeteren.


Welke matraskenmerken zijn belangrijk voor het comfort?

Bij de aankoop van een matras kunnen verschillende factoren van invloed zijn op hoe comfortabel een matras aanvoelt voor een individu.

Hoewel sommige matrasfabrikanten adverteren dat hun matrassen voor iedereen comfortabel zijn, is comfort zeer subjectief.

Door u op de belangrijkste details te concentreren, kunt u gemakkelijker bepalen of een matras comfortabel voor u is.

Type matras

Het type matras beïnvloedt hoe het aanvoelt, en dit kan van invloed zijn op het al dan niet comfortabel zijn van een persoon.

Afhankelijk van het materiaal van de matras kan deze veerkrachtig zijn, de contouren ondersteunen, de randen ondersteunen, bewegingen isoleren, de temperatuur reguleren en andere eigenschappen hebben die kunnen bijdragen tot een comfortabele slaap.

Als u weet hoe matrasmaterialen werken, kunt u de matras kiezen die voor u het meest comfortabel is.

Contouren

Contourrichting verwijst naar de manier waarop een matras zich naar het lichaam van de slaper voegt.

Een goed voorgevormd matras kan het lichaamsgewicht van de slaper gelijkmatig verdelen, waardoor drukpunten en de bijbehorende pijn worden verminderd.

Hoogwaardige materialen

Hoogwaardige materialen bieden vaak uitstekende prestaties en een lange levensduur.

Matrassen van hoogwaardige materialen zijn vaak beter bestand tegen doorzakken en kunnen jarenlang comfortabel slapen.

Stevigheid

De hardheidsgraad bepaalt hoe comfortabel een matras is voor een individu.

Bij het beoordelen van de hardheid van een matras moeten slapers ook rekening houden met hun gewicht en slaaphouding om de juiste balans te vinden tussen contourvorming en ondersteuning.

Drukverlaging

Drukverlaging en contourvorming gaan over het algemeen hand in hand.

Een goed voorgevormd matras verdeelt vaak het lichaamsgewicht en verlicht de druk die anders in de heupen en schouders zou kunnen ontstaan.

Reactievermogen

Een andere belangrijke factor voor het comfort van een matras is de veerkracht, ook wel elasticiteit genoemd.

Een responsief matras is meestal minder vormvast en elastischer.

Dit heeft het voordeel dat de matras gemakkelijker te verplaatsen is.

Bovendien is een responsieve matras vaak meer geschikt voor seks.

In het algemeen zijn nauw aansluitende materialen zoals traagschuim en polyschuim minder elastisch, terwijl latex, binnenvering en sommige mengvormen elastischer zijn.

Temperatuurregeling

Een van de meest onaangename dingen is om midden in de nacht warm en bezweet wakker te worden. Daarom speelt de temperatuurregeling een belangrijke rol in het comfort van de matras.

Matrassen van volschuim hebben de neiging veel lichaamswarmte vast te houden, zodat het bed warm slaapt.

Innerspringmatrassen en hybride matrassen met spiraalkernen zorgen voor een betere luchtcirculatie in het bed, waardoor het bed koeler is.

Latex is een meer temperatuurneutraal alternatief voor schuim in de comfortlagen.

Welke matras is het meest comfortabel voor zijslapers?

Over het algemeen verkiezen zijslapers zachtere matrassen dan rug- of buikslapers.

Dit komt doordat de zijligging geen gelijkmatige uitlijning bevordert, zodat slapers vaak extra vulling rond de schouders en heupen nodig hebben om deze gebieden met de ruggengraat uit te lijnen.

Het ideale niveau van demping hangt echter af van het gewicht van de slaper.

Zijslapers die minder dan 59 kg wegen, verkiezen zachtere matrassen, zijslapers die meer dan 104 kg wegen, verkiezen stevigere matrassen, en zijslapers die tussen 59 kg en 104 kg wegen, zullen waarschijnlijk tevreden zijn met een matras van medium zacht tot medium stevig.

De meest populaire matrassoorten voor zijslapers zijn schuimrubber, latex en schuimhybride modellen.

Welke matras is het meest comfortabel voor slapers met rugpijn?

De keuze van de matras is belangrijk voor mensen met rugpijn. De keuze van het verkeerde model kan hun ongemak zelfs verergeren, terwijl de juiste matras de pijn en spanning zal verlichten voor een meer rustgevende nachtrust.

Zijslapers met rugpijn kunnen het best een matras kiezen met schuim- of latexlagen die de schouders en heupen dempen.

Dit verbetert de uitlijning en vermindert de druk op de onderrug.

Als u minder dan 60 kg weegt en aan chronische rugpijn lijdt, is een zacht tot middelzwaar matras waarschijnlijk het beste voor u.

Wie tussen 60 en 110 kg weegt, kan afhankelijk van zijn slaaphouding kiezen voor een medium-zachte of medium-harde matras; zijslapers verkiezen doorgaans zachtere matrassen dan rug- of buikslapers.

Slapers die meer dan 110 kg wegen, zullen waarschijnlijk worden ontlast door een matras met een gemiddelde tot stevige hardheidsgraad.

Welke matras is het meest comfortabel voor buikslapers?

Slapen op je buik is een lastige houding omdat het vaak meer pijn veroorzaakt dan slapen op je zij of rug.

Dat komt omdat ons bovenlichaam en onze heupen zwaarder zijn dan andere delen van ons lichaam. Dus als we met ons gezicht naar beneden slapen, kunnen we diep onder de oppervlakte wegzakken.

Dit leidt vaak tot pijn in de nek, schouders, onderrug en heupen.

Daarom hebben buikslapers over het algemeen een stevig matras nodig met een minimale vulling en een sterk ondersteuningssysteem.

De specifieke hardheidsgraad hangt af van uw lichaamsgewicht.

Welke matras is het meest comfortabel voor rugslapers?

Rugslapers verkiezen vaak matrassen die evenwichtig aanvoelen.

Een zekere mate van aanpassing verlicht de druk op gevoelige plaatsen, terwijl een stevige, ondersteunende kern het doorhangen tussen de schouders en de heupen tot een minimum beperkt.

Rugslapers die minder dan 59 kg wegen, kunnen tevreden zijn met een matras die tussen mediumzacht en mediumstevig ligt, terwijl mensen die meer wegen een mediumstevig tot stevig model moeten overwegen.

De 3 voordelen van een ergonomische matras

Bent u op zoek naar een ergonomische matras? Ontdek dan de ergonomische matrassen van Sleeptherapy. Voor veel mensen klinkt het als iets nieuws omdat ze er nog nooit van gehoord hebben: ergonomische matrassen. Natuurlijk, iedereen kent de standaard matrassen. Maar wat bedoelen we met ergonomische matrassen? Wat voor soort matras is het? En wat zijn nu precies de drie belangrijkste argumenten om voor een ergonomische matras te kiezen? In dit artikel vindt u de antwoorden op deze niet onbelangrijke vragen over ergonomische matrassen.

Wat is een ergonomische matras?

Een ergonomisch matras wordt ook wel een medisch matras genoemd. Hieruit blijkt met wat voor soort matras we te maken hebben. Ergonomische matrassen zijn matrassen die speciaal ontworpen zijn voor een optimale ligvorm en dus “ergonomisch” zijn voor de rug en het lichaam. Aangezien we ongeveer een derde van ons leven slapend doorbrengen, is het belangrijk om ’s nachts goed te liggen en van top tot teen voldoende ondersteund te worden. Vooral mensen die last hebben van rugklachten, lage rugpijn of nekpijn hebben baat bij een ergonomisch matras van Sleeptherapy. Maar wat zijn de voordelen van onze unieke matrassen?

Ergonomische matras ondersteunt het hele lichaam

Een van de belangrijkste kenmerken van een Sleeptherapy ergonomisch matras is dat onze kwaliteitsmatrassen het hele lichaam optimaal ondersteunen. Onze matrassen zijn ontwikkeld op basis van medisch onderzoek en in samenwerking met medische specialisten, zoals fysiotherapeuten en osteopaten. Dit heeft geresulteerd in unieke matrassen die het lichaam op zeven verschillende punten perfect ondersteunen: Hoofd, schouders, ledematen, bekken, dijen, kuiten en voeten. Als u eenmaal op een Sleeptherapy-matras hebt geslapen en hebt ervaren wat onze kwaliteitsmatrassen voor uw nachtrust doen, wilt u het niet meer missen. Op onze matrassen slaapt u dieper en langer, en wordt u uitgeruster wakker. Kies dus vandaag nog voor het best mogelijke slaapcomfort en koop een stevig en duurzaam ergonomisch matras in plaats van een standaard matras.

Minder pijn, krampen en stress met een ergonomische matras

Naast een betere nachtrust zijn onze Sleeptherapy matrassen ideaal omdat ze u overdag fitter maken. Een verkeerde matras betekent een verkeerde lighouding en kan leiden tot rugpijn, krampen en stress gedurende de dag. Als u kiest voor een ergonomisch ontworpen matras, zult u deze problemen niet meer hebben. Als u op een ergonomische matras slaapt, zult u niet alleen minder last hebben van spierpijn of rugpijn, maar ook minder van hoofdpijn. Dit komt omdat je langer en dieper slaapt, waardoor je mentaal beter uitgerust wakker wordt.

Een ergonomische matras voor elk type en elke grootte van bed

Een derde groot voordeel van Sleeptherapy matrassen is de ruime keuze aan matrassoorten en -maten. Wat matrastypes betreft, kunt u kiezen tussen verschillende toplagen, bv. zacht, medium of stevig. Afhankelijk van uw lichaamsbouw, gewicht en fysieke kenmerken, kunt u een specifiek matrastype kiezen dat het beste bij uw lichaam past. Bij het kiezen van een geschikte matras moet u ook rekening houden met uw slaaphouding. De dikte van de toplaag hangt bijvoorbeeld af van of u op uw rug, zij of buik ligt. Als u hierover vragen hebt, kunt u altijd contact opnemen met onze klantendienst voor advies op maat. Onze medewerkers helpen u graag bij het vinden van de perfecte ergonomische matras voor u. Een matras waarop u heerlijk kunt slapen en volledig kunt ontspannen.

Ergonomische matras voor rugpijn 2022 - Ergonomische matras voor rugpijn rugpijn

De beste ergonomische matrassen

Wilt u ook jarenlang genieten van het beste slaapcomfort? Kies dan een van onze hoogwaardige Sleeptherapy matrassen. Ons assortiment bestaat uit een groot aantal matrassen in verschillende maten. Naast matrassen voor “normale” bedden vindt u ook veel mooie matrassen voor boxspringbedden. De selectie is groot. Bij ons kunt u uw bed of boxspring met bijbehorende ergonomische matras op maat laten maken, zodat u een compleet bed koopt dat perfect is om in te slapen. U hoeft zich dus nergens zorgen over te maken en u kunt beter slapen dan ooit tevoren. Als u vragen heeft, kunt u contact opnemen met onze klantenservice.


Ergonomische matras voor rugpijn